O peso corporal é constituído de ossos, tecido gorduroso, músculos e água.

O número na balança é um parâmetro avaliativo intermediário, relativo, mensurando a massa corporal total e não segmentada.

Desta forma, faz se necessário uma avaliação mais precisa e detalhada dos principais componentes separadamente como massa de gordura, muscular e água.

As principais estratégias aplicadas para a estimativa da composição corporal são métodos de bioimpedância elétrica (BIA), raio-x de dupla energia (DEXA), tomografia computadorizada, ressonância magnética e ultrassonografia.

Fatores como condicionamento físico, genéticos, dieta, hidratação e sexo também influenciam na composição corporal.
Lembrando que a composição corporal, varia muito com o grau de exercício e pode definir muito a saúde e qualidade de vida a médio e longo prazo.

Tenha a composição como um importante instrumento de vigilância para manutenção de peso perdido.